Search

Bài Viết

Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm

Tại sao phải gia cường kết cấu?

  • Các công trình BTCT trong những công trình sử dụng lâu năm bị xuống cấp do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau như tải trọng, khí hậu, bị ăn mòn (Carbonat hóa)
  • Các công trình hư hỏng do khâu khảo sát, thiết kế hoặc thi công
  • Công trình thay đổi nhu cầu sử dụng, cải tiến công nghệ, đổi mới thiết bị,thay đổi công năng dẫn đến thay đổi sơ đồ kết cấu, tải trọng
  • Công trình có nhu cầu mở rộng, nâng tầng
Hình ảnh Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm 1
Tại sao phải gia cường kết cấu cho dự án TTTM Trung bày và giới thiệu sản phẩm – CDA Tam Trinh

Các biện pháp gia cường:

  • Gia cường cột kết cấu bằng cách tăng tiết diện.
  • Gia cường bằng cách bọc thép hình bên ngoài.
  • Gia cường bằng cách sử dụng cốt sợi tổng hợp FRP ( fiber Reinfoced Polymer)
Hình ảnh Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm 2
3 Phương pháp gia cường cho công trình TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm

Bảng so sánh các phương án gia cường

Công trình thay đổi nhu cầu sử dụng thì các thông số của công trình cũng sẽ thay đổi được nâng cấp và cải tạo nhiều hơn.

Hình ảnh Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm 3
Bảng so sánh các phương pháp gia cường

Ưu điểm của các phương án gia cường

Mỗi phương pháp gia cường sẽ có những ưu điểm riêng biệt. Với phương án bao bọc bằng BTCT là những vật liệu đơn giản, có sẵn ở địa phương, việc thi công cũng đã quen thuộc với các kỹ sư sẽ giúp việc thi công sẽ dễ dàng hơn.

Với phương án ốp bản thép đây cũng là một trong những vật liệu dễ dàng tìm thấy ở ở Việt Nam và các kỹ sư, công nhân cũng đã quen với phương pháp này.

Phương án dán tấm sợi carbon (CFRP) sẽ giúp cho công trình không phá kết cấu hiện có, chỉ cần bóc bỏ lớp vừa chát (nếu công trình đã có). Đây cũng là phương pháp không ảnh hưởng tới cấu trúc hiện trạng của công trình. Sau khi dán gia cường thì có thể sơn hoặc chát tùy mục đích người sử dụng. Trọng lượng rất nhẹ nên không ảnh hướng tới tải trọng của công trình. Thi công không mất nhiều thời gian.

Hình ảnh Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm 4
Ưu điểm của các phương án gia cường

Nhược điểm của các phương án gia cường

Bên cạnh những ưu điểm vượt trội phương án nào cũng có những khiếp điểm nhất đinh; nếu phương án bao bọc bằng BTCT và phương án ốp bản thép mất nhiều thời gian thị công, ván khuôn lắp ghép cồng kềnh, chiếm nhiều không gian; phải cải tạo và đục vào kết cấu hiện trạng, thì phương án dán tấm sợi Carbon mắc phải vị vận chuyển từ nước ngoài về vì Việt Nam không sản xuất được nên giá thành hơi cao. Nhân công thi công phương án này không phổ biến như 2 phương án còn lại.

Hình ảnh Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm 5
Nhược điểm của các phương án gia cường

Nhận xét chung về các phương án gia cường

Đối với phương án bao bọc bằng BTCT không phù hợp vì tăng kích thước cấu kiện, tăng tải trọng trong khi phần móng cọc đang sát đến ngưỡng chịu tải tối đa. Phương án này khi gia cường kết cấu chịu momen âm là không khả thi mà hiện tại công trình này momen âm của dầm đang thiếu cần gia cường thêm.

Phương án ốp bản thép có thể áp dụng được, tuy nhiên khi sử dụng phương án này cần phải cân nhắc hoàn thiện bề mặt để đảm bảo kiến trúc thẩm mỹ cho công trình. Kết cấu thép gia cường cần có biện pháp bọc, phủ vật liệu chống cháy để đảm bảo theo yêu cầu PCCC. Khi ốp bản thép gia cường thì kết cấu chịu momen âm là không khả thi mà hiện tại công trình của dầm đang thiếu cần gia cường thêm.

Áp dụng phương án dán tấm sợi carbon để gia cường kết cấu chịu nén, chịu uốn cắt kể cả gia cường các vị trí momen âm thỏa mãn đầy đủ điều kiện của công trình đang xét đến. Các tấm sợi carbon gia cường cần biện pháp bọc, phủ vật liệu chống cháy để đảm bảo theo yêu cầu PCCC.

Hình ảnh Phương án gia cường TTTM trưng bày và giới thiệu sản phẩm 5
Hình ảnh gia cường bằng phương pháp dán tấm sợi carbon ở khu vực lỗ thang, gia cường momen âm của dầm và gia cường dầm chính.

Phương pháp này đã mang lại hiệu quả và thính thẩm mỹ cao cho dự án Showroom trưng bày.

Nguồn: https://lpc.vn

Tuyển dụng nhân sự Công ty TNH Xây dựng Lâm Phạm (LPC)

Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm chuyên tư vấn thiết kế, lập dự án, quản lý và thi công các công trình xây dựng và công nghệ. Để đáp ứng được tiến độ công việc, LPC mong muốn chào đón các thành viên ở các vị trị sau:

NHÂN VIÊN THIẾT KẾ NỘI THẤT

Mô tả công việc: Thực hiện bản vẽ 3D, diễn họa kiến trúc, nội thất

Yêu cầu:

  • Đam mê diễn hoạ kiến trúc và nội thất
  • Đam mê sáng tạo và không ngừng vươn lên.
  • Có ít nhất 01 năm kinh nghiệm ở vị trí tương đương
  • Kỹ năng tốt về phần mềm máy tính.
  • Kỹ năng triển khai bản vẽ kỹ thuật thi công nội thất.
  • Am hiểu về vật liệu, nội thất.

Quyền lợi:

  • Mức lương: 7-10 triệu
  • Hưởng các chế độ đãi ngộ hiện hành theo Luật lao động và quy định của Công ty
  • Được đóng BHXH, BHYT theo quy định
  • Môi trường làm việc thuận lợi, đảm bảo

KIẾN TRÚC SƯ CHỦ TRÌ

Mô tả công việc:

–    Tiếp nhận yêu cầu từ phía giám đốc hoặc Trưởng bộ phận để đưa ra phương án Concept, triển khai hồ sơ thiết kế kiến trúc các giai đoạn và hồ sơ thiết kế nội thất

–    Có thể bảo vệ phương án thiết kế của mình với chủ đầu tư hoặc trưởng bộ phận

–   Có hiểu biết về kết cấu và M.E.P để khớp nối khi team work

Yêu cầu:

  • Kinh nghiệm: 3-4 năm
  • Thành thạo các phần mềm: Cad, Shop, Sketchup, Revit

Quyền lợi:

  • Mức lương: 20-25 triệu
  • Hưởng các chế độ đãi ngộ hiện hành theo Luật lao động và quy định của Công ty
  • Được đóng BHXH, BHYT theo quy định
  • Môi trường làm việc thuận lợi, đảm bảo

NHÂN VIÊN DỰ TOÁN

Mô tả công việc:

  • Lập hồ sơ quản lý chất lượng thi công công trình
  • Tính toán, bảo vệ khối lượng nghiệm thu trong phạm vi công việc được giao
  • Lập dự toán thầu, chào giá, bóc tách, theo dõi các dự án về chất lượng, đơn giá, tiến độ thanh toán của các công việc được phân công.
  • Lập hồ sơ hoàn công, quyết toán, theo dõi thực hiện hợp đồng, quá trình thanh quyết toán công trình
  • Tính toán và quản lý chi phí đầu tư xây dựng công trình.
  • Bóc tách khối lượng công trình
  • Kiểm tra các bản vẽ, số lượng và đảm bảo tính toán chính xác.
  • Chủ động và linh hoạt giải quyết các vấn đề kỹ thuật, cũng như các vấn đề phát sinh khác.

Yêu cầu:

  • Kinh nghiệm: trên 2 năm
  • Đã có kinh nghiệm làm dự toán cho các công trình tòa nhà
  • Kỹ năng giao tiếp tốt, có khả năng làm việc độc lập và chủ động trong công việc được giao.
  • Sử dụng thành thạo các công cụ hỗ trợ văn phòng: MS office(Word, Excel, Power point, Auto cad), hệ điều hành Windows, các phần mềm dự toán
  • Nhanh nhẹn, thông minh, chịu khó, tư duy sáng tạo, có chuyên môn và phẩm chất tốt. Tinh thần trách nhiệm trong công việc, trung thực.

Quyền lợi:

  • Mức lượng: 10-12 triệu
  • Được làm việc trong môi trường trẻ trung năng động, đồng nghiệp chan hòa dễ gần
  • Chế độ lương thưởng hấp dẫn
  • Thường xuyên có các hoạt động vui chơi, teambuiding, du lịch

TRỢ LÝ DỰ ÁN

Mô tả công việc:

  • Hỗ trợ chuẩn bị công văn giấy tờ để nộp cho nhà thầu
  • Kiểm tra lại các gói thầu phụ trách
  • Hỗ trợ bàn giao hồ sơ công văn giấy tờ cho các nhà thầu

Yêu cầu:

  • Thành thạo kỹ năng tin học: word, excel,…
  • Cẩn thận, chăm chỉ
  • Am hiểu về xây dựng, kỹ thuật
  • Không yêu cầu kinh nghiệm, chấp nhận sinh viên mới ra trường

Quyền lợi:

  • Mức lương: thỏa thuận khi phỏng vấn
  • Hỗ trợ đóng dấu thực tập
  • Được làm việc trong môi trường trẻ trung năng động, đồng nghiệp chan hòa dễ gần
  • Chế độ lương thưởng hấp dẫn
  • Thường xuyên có các hoạt động vui chơi, teambuiding, du lịch

KỸ SƯ CƠ ĐIỆN

Kỹ sư cơ điện công trình
– Yêu cầu:
+ Sử dụng thành thạo các phần mềm Autocad, photoshop, Revit; Excel, Lumion,..
+ Kỹ năng đọc hiểu bản vẽ M&E; có kiến thức cơ bản về thiết bị, dụng cụ cần thiết lắp đặt M&E; nhận dạng và phân biệt vật tư M&E; kỹ năng thiết kế bản vẽ thi công; kỹ năng lập hồ sơ nghiệm thu và giải trình được khối lượng
– Lương: Theo thỏa thuận + thưởng doanh số

KỸ SƯ KẾT CẤU CHI NHÁNH SÀI GÒN

Mô tả công việc:

  • Tính toán, thiết kế, thẩm tra kết cấu công trình dân dụng và công nghiệp
  • Hỗ trợ trưởng bộ phận trong các công tác chủ nhiệm, đầu mối dự án(xét theo năng lực)

Yêu cầu công việc

  • Cẩn thận, tỉ mỉ, chỉnh chu từng chi tiết sản phẩm thiết kế
  • Nắm vững lý thuyết kết cấu, có tư duy tổng thể tốt
  • Có chứng chỉ hành nghề.
  • Đáp ứng được yêu cầu của công ty, có khả năng làm việc độc lập.
  • Trình độ chuyên môn tốt.
  • Sử dụng thành thạo phần mềm kết cấu.

Quyền lợi

  • Môi trường làm việc tốt, năng động
  • Tiếp xúc với các giải pháp kết cấu ới, tiên tiến nhất
  • Chế độ lương thưởng rất hấp dẫn, xứng đáng với năng lực bỏ ra
  • Được hưởng các đãi ngộ theo quy định của công ty.

Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm cảm ơn bạn đã quan tâm và nộp CV ứng tuyển vào làm việc tại Lâm Phạm. Chúng tôi đã tiếp nhận CV và thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ thông báo cho bạn lịch hẹn phỏng vấn sớm nhất có thể.

Trân trọng!

 

CÔNG NGHỆ GIA CỐ BẰNG TẤM SỢI CARBON TẠI CDA

     Gần đây, phương pháp sửa chữa nâng cấp khả năng hoạt động và sử dụng của công trình cũ bằng vật liệu sợi carbon composite (FRP)  công nghệ cao đã trở thành một giải pháp ưa dùng và hiệu quả nhất rất được thị trường xây dựng thế giới ưa chuộng chọn lựa để gia cố cho các công trình xây dựng bê tông cốt thép.

CB3

Từ những năm 30, các kiến trúc sư đã suy nghĩ đến việc thay thép bằng carbon. Bởi carbon rất bền và cứng, khả năng chịu tải cực tốt mà không bị oxi hóa như sắt, thép. Nhưng cản trở lớn nhất là carbon có giá trên trời….

Nhưng gần đây, trên thế giới đã xuất hiện tấm sợi carbon áp dụng trong gia cố công trình. Sợi Carbon composite là loại sợi chứa ít nhất 90% nguyên tử carbon được kiểm soát chặt chẽ trong quá trình nhiệt phân sợi nguyên liệu ban đầu, có cấu trúc mạng lưới 2 chiều với các nguyên tố carbon sắp xếp trật tự thẳng hàng và quấn lấy nhau.

 

CB1

Vật liệu nền của composite có thể là polyme, các kim loại và hợp kim, gốm hoặc các bon. Vật liệu cốt đảm bảo cho composite có các mođun đàn hồi và độ bền cơ học cao. Các cốt của composite có thể là các hạt ngắn, bột, hoặc các sợi cốt như sơi thủy tinh, sợi polyme, sợi gốm, sợi kim loại và sợi các bon,…Sợi carbon có cấu trúc mạng lưới 2 chiều với các nguyên tố carbon sắp xếp trật tự thẳng hàng và quấn lấy nhau.

Tại dự án CDA của chủ đầu tư Thanh Cong Group mà LPC làm tư vấn giám sát, tư vấn quản lý dự án cũng đã sử dụng giải pháp gia cố để tăng tính bền vững cho công trình.

CB4

Ứng dụng thực tế được ghi lại tại CDA. Những tấm carbon gia cường đã được đội thi công dùng hỗn hợp keo epoxy dán ốp vào những vị trí cần chịu tải nhiều như chân cột, sàn tầng, dầm sà,… Phỏng vấn đội kỹ thuật tại hiện trường, được biết những ưu và hược điểm khi sử dụng giải pháp này.

Ưu điểm  của vật liệu carbon composite:

  • Cường độ chịu kéo cao, gấp 10 -15 lần cường độ chịu kéo thép.
  • Nhẹ và đa năng.
  • Thích hợp với hình dạng cấu kiện khác nhau.
  • Gia cố những kết cấu chịu uốn, cắt và nén.
  • Lắp đặt nhanh, dễ dàng, không ảnh hưởng đến kiến trúc của công trình.
  • Bền bỉ với thời gian và trong môi trường hóa chất.
  • Dễ dàng tính toán và kiểm tra lại với phần mềm do nhà sản xuất cung cấp.

CB2

Nhược điểm của vật liệu carbon composite:

  • Đây là nguồn vật liệu từ thị trường nước ngoài, Việt Nam chưa có công ty sản xuất nên giá khá cao và hiếm nguồn.
  • Trước khi tiến hành cải tạo phải lên dự toán xây dựng cẩn thận để lập kết hoạch cung ứng vật liệu cho công trình.

Với những ưu điểm về độ bền, chịu nhiệt, chịu tải, việc ứng dụng giải pháp này càng khẳng định chất lượng của dự án CDA. Ở vị trí tư vấn, Lam Pham Construction luôn đưa cho Quý khách hàng những lựa chọn tối ưu nhất…

NHỰA ĐỘC HẠI – MỒ CHÔN SỰ SỐNG!!!

      Bill Gates đã từng nói: “Tập trung vào ba lĩnh vực chính: năng lượng, công nghệ sinh học và trí tuệ nhân tạo sẽ thay đổi bộ mặt thế giới con người đang sống. Theo Báo cáo của Liên Hợp Quốc, nhân loại cần phải loại bỏ tới 1 tỷ tấn CO2 trong thế kỷ này để tránh thay đổi nhiệt độ đến mức đe dọa. Và nhựa độc hại là mối đe dọa kinh khủng nhất với mọi nỗ lực của nhân loại.

Ngày 25 tháng 10 năm 2018, Nghị viện Châu Âu đã bỏ phiếu và đi đến quyết định cấm sử dụng nhựa dùng một lần bắt đầu từ năm 2021. Đây là bước tiến quan trọng để cứu lấy đại dương của chúng ta. Theo quyết định này thì những đồ đùng phổ biến như dao, đĩa, dĩa nhựa, tăm bông, ống hút, cốc nhựa,… sẽ bị cấm bán và cấm sử dụng.

nhựa 10

Quyết định này liệu có được thực hiện dứt khoát và đồng bộ không?

Câu trả lời là không! Mặc dù Nghị viện Châu Âu đã có nhưng hỗ trợ cần thiết để tạo ra một quy tắc mới trong cộng đồng chung châu Âu nhưng họ vẫn sẽ phải đàm phán với Hội đồng EU để đưa ra phán quyết cuối cùng. Một số nước muốn hủy bỏ lệnh cấm trên lãnh thổ của mình và đổi lại họ sẽ đảm bảo việc tái chế nhựa.

Thực hiện lệnh cấm cũng đưa đến ảnh hưởng lớn cho các doanh nghiệp kinh doanh đồ ăn nhanh. Họ sẽ phải thay đỏi bao bì và sử dụng vật liệu phân hủy sinh học khác. Nhưng có những loại giấy bọc không thể thay thế được ví dụ như các gói hamburger, sandwich, trái cây, rau quả thông thường và chai nước giải khát…. Các quốc gia phải đảm bảo 90% tái chế trong vòng 7 năm để giảm bớt sự độc hại của loại rác thải này.

nhựa 11

Vì sao phải đưa ra lệnh cấm này?

Theo một báo cáo gần đây, nhựa dùng 1 lần chiếm 70% chất thải biển. Chúng góp phần ảnh hưởng tới các vi mạch, xuất hiện những đảo rác và gây ô nhiễm sinh học nghiêm trọng. Điều chúng ta cần làm là loại bỏ chúng để cứu các động vật thủy sinh và chất lượng nước biển.

nhựa 5

Nếu bạn biết: “Dạ dày của ban chứa đầy nhựa!!!”, bạn sẽ phản ứng ra sao?

Cùng lúc với quyết định của Nghị viện châu Âu, có một nghiên cứu quan trọng phát hiện ra rằng polypropylene và PET đã xâm nhập vào chuỗi thức ăn của con người. Có tới chín loại nhựa khác nhau được xác định trong phân người của các công dân từ khắp nơi trên thế giới. Và một số nhỏ hơn có thể đã đi vào máu, hệ bạch huyết hoặc thậm chí là gan…

Sự tiết kiệm ấy có đáng???

Nếu bạn không bị lay động trước cảnh biển bị lấp đầy bởi nhựa hoặc động vật chết đuổi trong chất thải thì có lẽ bạn sẽ cảm động bởi lời tuyên bố của Nghị viện châu Âu: “Cấm những sản phẩm này, người châu Âu sẽ tiết kiệm 22.000 triệu euro chi phí môi trường, tương đương với việc giảm 3,4 triệu tấn CO2 mỗi năm. Đó cũng đưa đến cơ hội mới về lợi thế cạnh tranh cho các doanh nghiệp châu Âu… nếu thích nghi với lệnh cấm này, họ sẽ chinh phục được hết những thị trường khó tính bên ngoài biên giới của chúng ta”….

nhựa

Ở Amsterdam, lối sống “không nhựa” bắt đầu được coi trọng. Biểu hiện nổi bật là ngày 5 tháng 3 năm 2018, thành phố này đã khánh thành hành lang siêu thị “không có nhựa”. Tại đây trưng bày hơn 700 sản phẩm có sẵn và không bọc bao gồm thịt, gạo, nước sốt, các sản phẩm sữa, sô cô la, ngũ cốc, trái cây và rau củ. Cửa hàng thí điểm mới này nằm trong chuỗi siêu thị Ekoplaza ở Hà Lan.

nhựa 2

Chuỗi siêu thị này sẽ ra mắt các lối đi bằng không nhựa tại 74 chi nhánh vào cuối năm nay. Hành lang này được sử dụng để trưng bày các vật liệu sinh học có thể phân hủy mới cũng như sử dụng các vật liệu truyền thống như kim loại, thủy tinh và các tông. Và các sản phẩm  trong lối đi này sẽ mang nhãn hiệu do A Plastic Plane phát hành để giúp người mua dễ dàng xác định các sản phẩm hoàn toàn không chưa nhựa.

nhựa 3

nhựa4

Hành động thân thiện này đã đánh dấu thời khắc lịch sử cho cuộc chiến chống lại ô nhiễm nhựa. Người đồng sáng lập nhãn hiệu A Plastic Plane, Sian Sutherland, kêu gọi những động thái tương tự Ekoplaza để có thể tạo thành thị trường không nhựa đầu tiên trên thế giới. Theo hãng này, hành lang nhựa là cách thực sự sáng tạo để kiểm tra vật liệu sinh học làm phân ủ, cung cấp giải pháp xanh cho môi trường!!!

nhựa 6

nhựa 7

nhựa 8

Loại bỏ nhựa độc hại, sử dụng sản phẩm tái chế và phân hủy sinh học là giải pháp hàng đầu để cứu môi trường của chúng ta.

 Cùng chung tay vì một thế giới xanh!!!

Du xuân đầu năm cùng LPC

Hạnh phúc xuân sang là chúng ta có nhau, công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm (gọi tắt là LPC) tổ chức chương trình du xuân dành cho tất cả cán bộ nhân viên. Chuyến du xuân là cơ hội tốt để mọi người hiểu nhau và thêm gắn kết; bắt đầu năm làm việc đầy hứng khởi….

Với mục đích tìm lại hứng khởi cho nhân viên, Ban Lãnh đạo của LPC đã tổ chức chuyến du xuân vào cuối tuần vừa qua (ngày 2-3/3/2019). Địa điểm mà đại gia đình LPC chọn là hai ngôi chùa nổi tiếng: chùa Tam Chúc (Kim Bảng, Hà Nam) và chùa Hương. Trên đường hành hương, cả đoàn đã có những giây phút vui vẻ và đầm ấm bên nhau.

tam chúc

Đoàn chúng tôi xuất phát từ Hà Nội lúc 15h15 chiều ngày 2/3/2019 và điểm đến đầu tiên là ngôi chùa lớn nhất châu Á – chùa Tam Chúc. Khu du lịch Tam Chúc (Ba Sao Hà Nam) được mệnh danh là ‘Vịnh Hạ Long trên cạn’, nơi khoác trên mình vẻ ngút ngàn và đẹp như cõi mộng, nơi mà du khách đến sẽ cảm nhận được sự thuần khiết, thanh bình và yên ả đến lạ thường. Quần thể du lịch này thực sự là một điểm đến tâm linh hấp dẫn, bởi nơi đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp cổ kính của ngôi chùa nghìn năm tuổi với vẻ hùng vĩ của non nước bao la. Đoàn rời Tam Chúc với chút tiếc nuối vì cảnh tiên nơi đây và chắc chắn chúng tôi sẽ quay lại khi ngôi chùa hoàn thành thi công…

tam chúc 1

Chúng tôi đã có một buổi tối thật đầm ấm và hạnh phúc tại khuôn viên vườn của một thành viên của LPC, quây quần quanh bếp lửa với tiết trời se lạnh đầu xuân, nói với nhau những dự định và cùng phấn đấu trong năm 2019.

anh Tâm

Nghỉ ngơi sau buổi tối vui vẻ bên nhau, sáng hôm sau, cả đoàn dậy thật sớm để lên đường đến địa điểm tiếp theo – chùa Hương.Chùa Hương hay tên gọi đầy đủ là chùa Hương Sơn, là một quần thể di tích thắng cảnh thuộc xã Hương Sơn, huyện Mỹ Đức, Hà Nội. Nổi tiếng là một ngôi chùa linh thiêng, chùa Hương được coi như là một điểm đến du lịch tâm linh ở Hà Nội được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là thời điểm đầu xuân năm mới. Cảnh vật ở nơi đây nên thơ đến lạ, khiến cho biết bao du khách không khỏi trầm trồ khen ngợi và thích thú. Chẳng vậy mà đã từ lâu, người ta coi chùa Hương là một điểm đến lí tưởng cho các phật tử vào những tháng đầu năm, đặc biệt là thời điểm diễn ra mùa lễ hội. Đoàn chúng tôi thuê 5 chiếc đò để qua suối Yến và ai cũng bất ngờ vì vẻ đẹp nên thơ của cảnh quan 2 bên bờ. Ngân nga theo những điệu hò của người lái đò, cảnh như mơ thổn thức giữa đời thực:

“Hôm nay em đi chùa Hương
Hoa cỏ còn mờ hơi sương
Cùng thầy me em vấn đầu soi gương
Khăn nhỏ, đuôi gà cao
Em đeo giải yếm đào
Quần lãnh, áo the mới
Tay em cầm chiếc nón quai thao
Chân em di đôi guốc cao cao…”

suối Yến

     Kết thúc chuyến du xuân với man mác nỗi lòng nhớ nhung chùa Hương… Đoàn lên xe trở về Hà Nội lúc 5 giờ chiều mà ai cũng bâng khuâng như không muốn rời…

Cuộc hành hương kết thúc với những lời cầu may đầu năm, mong muốn bình an, hạnh phúc cùng những lời hứa hẹn cho một năm làm việc chăm chỉ và mong muốn bình an…. Chuyến du xuân thực sự có ý nghĩa. Những thành viên của LPC đã gắn kết với nhau hơn qua những câu chuyện, những tâm tình ngày xuân và chúng tôi đã thực sự căng tràn sức sống để bước vào năm làm việc đạt hiểu quả cao nhất!!!

Thư chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 sắp đến, thay mặt cho Ban Lãnh đạo Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm (gọi tắt là LPC) xin trân trọng gửi tới các Quý khách hàng, Quý đối tác và toàn bộ cán bộ nhân viên nữ trong công ty lời chúc hạnh phúc, luôn xinh đẹp và thành công!!!

happy woman day

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là ngày tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ, những người quan trọng trong cuộc sống mỗi người. Chúng ta tự hào về các mẹ, các cô , các chị, các em, những người phụ nữ Việt Nam. Họ là hiện thân của “tam tòng tứ đức”, là “anh hùng, bất khuất, trung hậu, đảm đang”, là những gương sáng “giỏi việc nước, đảm việc nhà”. Là những người tần tảo sớm hôm lo cho gia đình, chăm sóc con cái. Đôi vai gầy ấy chính là hậu phương vững chắc cho chúng ta yên tâm làm việc, gây dựng sự nghiệp. Và vẫn đôi vai gầy ấy luôn cống hiến hết mình cho xã hội…. Họ với những hy sinh, những đóng góp không thể phủ nhận, đáng được trân trọng…

Đối với Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm, chúng tôi vô cùng trân trọng sự tin tưởng đồng hành của Quý vị trong suốt thời gian qua; cũng như ghi nhận và đánh giá cao tin thần làm việc hăng say, nỗ lực phấn đấu và đóng góp không ngừng nghỉ của chị em cho sự phát triển của Công ty. Sự thành công của LPC không thể thiếu sự cống hiến của Nữ cán bộ nhân viên, sự quan tâm, ủng hộ và đồng hành của Quý khách hàng, Quý đối tác.

Thay mặt cho Ban lãnh đạo Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm xin gửi tới toàn bộ Quý khách hàng, Quý đối tác và các cán bộ nhân viên nữ trong công ty sự tôn vinh chân thành và lời chúc sức khỏe, hạnh phúc, thành công.

Xin trân trọng cảm ơn!

Thân ái!

PH House được đề cử trong “Building of year 2019”

anhTP18_1Dự án: PH House

Địa chỉ: Đồng Hới, Việt Nam

Phân loại: Nhà ở

Kiến trúc: Mét Vuông Studio

Kiến trúc sư trưởng: Đặng Ngọc Viễn

Diện tích: 160.0 m2

Năm thi công: 2018

Sản xuất: Bosch, Hafele, LG Electronics, Toto, INAX

Đơn vị cung cấp Ubot: Lam Pham Construction

Bạn sẽ không mất đến 2p để đọc bài viết này nhưng nó là niềm tự hào cho kiến trúc Việt Nam, sự vinh danh ngành xây dựng nước nhà….

“Building of year” đã trở thành cái tên quen thuộc với giới kiến trúc sư. Nó là sự kiện lớn nhất năm của ngành xây dựng quốc tế nhằm vinh danh những thành tựu nổi bật trong lĩnh vực đầu tư xây dựng và kiến trúc. Cuộc thi được tổ chức bởi Tập đoàn truyền thông “The city” của Bulgaria.

Năm 2019 này, Việt Nam được lọt vào top của “Building of year” với công trình nhà ở sinh hoạt – PH House ở Đồng Hới do kiến trúc sư trưởng Đặng Ngọc Viễn của Mét vuông Studio thực hiện.

Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 1

Công trình được khởi công năm 2018 với diện tích hơn 160m2. Với việc sử dụng hệ gạch thông giá khá thoáng mát và bê tông mài đã tạo nên điểm nổi bật cho căn nhà.

Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 2

Hơn nữa, một điểm nổi bật không kém tôn lên vẻ hoàn mỹ và hiện đại cho căn nhà là hệ thống trần, sàn phẳng nhẹ, không dầm sử dụng hộp định hình tạo rỗng Ubot.
Ngoài việc sử dụng công nghệ sàn hộp Ubot đã giúp cho dự án tiết kiệm hơn do giảm được lượng lớn bê tông, cốt thép so với sàn truyền thống, không gian cũng trở nên thông thoáng bởi sự tối giản của hệ thống dầm, xà khiến cho kiến trúc sư dễ trang trí và sắp xếp đồ vật;….
Thêm vào đó, sử dụng vật liệu xanh – hộp Ubot từ nhựa tái chế Polypropylene này giúp cho công trình “xanh” hơn, bắt kịp xu thế xây dựng hiện đại.
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 3
Với những ưu điểm nổi trội đấy, PH House xứng đáng nằm trong danh sách những công trình đáng được tôn vinh năm 2019.
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 4
 
Ubot đồng hành cùng kiến trúc Việt Nam để hướng tới vẻ đẹp hoàn thiện nhất…..
Bạn có muốn cùng đi chúng tôi???
Vì một nền xây dựng Việt Nam xanh và hiện đại…
Để ủng hộ cho kiến trúc Việt Nam, mọi người hãy click vào link dưới, đăng nhập và bỏ phiếu tại ô màu xanh:
Xem thêm một vài hình ảnh của công trình:
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 6
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 7
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 8
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 9
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 10
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 11
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 12
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 13
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 14

Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 15
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 16
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 17
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 18
Hình ảnh PH House được đề cử trong "Building of year 2019" 19

Nguồn: https://lpc.vn

UBOT LAND: Quá khứ – Hiện tại – Tương lai…

Có một ngôi nhà để xây hạnh phúc…..

Có một con đường hướng tới tương lai….

Có một vùng đất trăm năm bền chắc….

Từ nhựa, Ubot xây hiện tại…..

Từ hiện tại, ubot dựng tương lai…

Có bao giờ bạn nghĩ tương lai mình có gì???

Có bao giờ bạn nghĩ nhiều khói, nhiều bụi, ô nhiễm quá….. Cuộc sống về sau có phải sống chung với bụi, với khói, với ô nhiễm thế này không???

Hình ảnh Ubot land 1

Một câu nói khá nổi tiếng :”Chỉ khi diệp lục được chiếu sáng mới có thể quang hợp, giúp cho lá cây mang trong mình màu xanh và lan tỏa không khí trong lành”..

Chỉ khi biển sạch, nước trong, thủy sinh mới phong phú

Chỉ khi cây rừng xanh mướt, động vật mới sinh sôi

Chỉ khi môi trường trong lành, cuộc sống mới phồn vinh….

Bạn biết môi trường đang bị hủy hoại, vậy hiện tại bạn đang làm gì? Hay bạn vẫn đang cố đổ lỗi cho ai đó và nghĩ họ phải chịu trách nhiệm với môi trường?

Ngay bây giờ hãy gạt bỏ những suy nghĩ sai lầm đó và bắt tay ngay vào việc bảo vệ môi trường hướng tới “Phát triển bền vững”….

Cụm từ “Phát triển bền vững” đã nhận được sự quan tâm khá lớn từ các Chính phủ và tập đoàn lớn. Đan Mạch đã phát triển sản xuất khí biogas với năng suất hơn 6000m3/ngày từ 135 tấn rác thải và là quốc gia có 1/3 lượng điện năng tiêu thụ từ turbin gió. Ngoài ra, các quốc gia khác như Nhật Bản, Hàn Quốc tập trung đầu tư hàng chục tỉ USD cho công nghệ xanh, thực hiện nhiều dự án xanh được cả nước đón nhận như “Thành phố mặt trời”, “Ngôi nhà xanh”…

Tại Việt Nam, hàng loạt nghiên cứu, đầu tư cũng như sáng kiến mới nhằm cải thiện quy trình và tạo ra sản phẩm thân thiện với môi trường cũng đang được xúc tiến đặc biệt trong trong ngành xây dựng. Hưởng ứng tinh thần xanh đấy, Lam Pham Construction (LPC) đã chuyển giao thành công vật liệu xây dựng xanh – SÀN PHẲNG NHẸ, KHÔNG DẦM, SỬ DỤNG HỘP ĐỊNH HÌNH TẠO RỖNG UBOT – đạt tiêu chuẩn về chất lượng, kiểu dáng và cực  kỳ thân thiện với môi trường.

Hình ảnh Ubot land 2
LPC chuyển giao công nghệ xây dựng mới hộp Ubot

Hộp Ubot được làm từ nhựa tái sinh Polyproplene được sử dụng tái chế để tạo nên sàn phẳng đưa ra thị trường sản phẩm xanh cho ngành xây dựng với kích thước cơ bản là 52cm x 52cm có chiều cao thay đổi với nhiều Module khác nhau 10, 13, 16, 20, 24, 28cm… được ghép lại với nhau bởi thanh nối của hộp tạo nên kết cấu sàn phẳng hai phương toàn khối.

Đặc biệt, Sàn UBot được xem là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm bởi những ưu điểm vượt trội của nó như tối ưu kết cấu sàn phẳng, tối ưu hiệu quả kinh tế…

Hình ảnh Ubot land 3
Hộp Ubot được cải tiến dần hoàn thiện với nhiều ưu điểm hơn

Là một vật liệu xanh – Ubot chiếm lợi thế về kích thước, có thể xếp chồng lên nhau, dễ dàng vận chuyển (lên trên sàn) bảo quản ngoài trời và đặc biệt là không dễ vỡ như xốp Polystyrene.

Hình dáng của sản phẩm được cải tiến, độ dày và kích thước linh hoạt cùng khả năng chống cháy giúp hộp Ubot  trở thành một sản phẩm được nhiều chủ đầu tư, người tiêu dùng sử dụng cho công trình của mình.

Hộp Ubot đang là một trong những sản phẩm được nhận nhiều sự tin tưởng và lựa chọn từ các chuyên gia cùng với tổ chức xây dựng bởi sản phẩm đem đến những giải pháp an toàn đến môi trường thay cho các sản phẩm phẩm độc hại truyền thống.

Hình ảnh Ubot land 4
Hộp Ubot trong nhà máy sản xuất

Sử dụng vật liệu thân thiện với môi trường (vật liệu xanh) đang trở thành xu thế tất yếu và là mục tiêu hướng tới của ngành Công nghiệp sản xuất vật liệu xây dựng. Để đạt được mục tiêu này, các sản phẩm vật liệu xây dựng phải đáp ứng được hai yêu cầu: Tiêu tốn ít năng lượng hơn cho việc tạo ra nó và giúp tiết kiệm được điện năng tiêu thụ khi đưa vào sử dụng.

Các loại vật liệu xanh đang được thị trường và người tiêu dùng quan tâm đó là: Sàn Ubot, bê tông nhẹ, các sản phẩm sử dụng nguyên liệu tái chế, xi măng xanh…

Hình ảnh Ubot land 5
Công trình thiết kế thi công với sàn phẳng Ubot

Tại Triển lãm quốc tế Vietbuild 2018  tại TP Hồ Chí Minh và Hà Nội quy tụ hơn 800 doanh nghiệp ngành Xây dựng với 2.500 gian hàng.Tại đây, các doanh nghiệp đã giới thiệu, trưng bày các sản phẩm của ngành Xây dựng, vật liệu xây dựng, bất động sản và trang trí nội – ngoại thất, trong đó các gian hàng trưng bày sản phẩm vật liệu xanh thân thiện với môi trường chiếm tỷ lệ khá cao.

Các gian hàng trưng bày sản phẩm vật liệu xanh đã được người tiêu dùng quan tâm và tìm hiểu rất nhiều. Lam Pham Construction (LPC) cũng đã góp mặt ở Vietbuild mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm nổi bật chuyển giao công nghệ của Italya.

Hình ảnh Ubot land 6
LPC tại triển lãm quốc tế Vietbuild 2018 tại TP Hồ Chí Minh và Hà Nội

Dự đoán trong những năm tới, nhu cầu về môi trường sống xanh và tiêu dùng xanh hứa hẹn trở thành tiêu chuẩn sống trong tương lai, để chất lượng “xanh” sẽ trở thành lợi thế cạnh tranh và khẳng định thương hiệu của nhiều doanh nghiệp.

Lam Pham Construction chúng tôi sẽ luôn đồng hành với sự nghiệp dựng lại cuộc sống xanh, bảo vệ môi trường hiện tại, đưa đến giá trị tương lai…..

UBOT LAND băng qua thời gian, vượt mọi thử thách hướng tới giá trị bền vững…

Nguồn: https://lpc.vn

VẤN ĐỀ PHONG THỦY TRONG THIẾT KẾ, THI CÔNG!!!

Từ lâu, việc thiết kế hợp phong thủy đã trở thành nếp nghĩ truyền thống của người Việt Nam. Phong thủy ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, sức khỏe và sự nghiệp của gia chủ.

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 2

Người ta tin rằng hợp phong thủy sẽ đem lại cho mình nhiều may mắn trong cuộc sống hay công việc, thậm chí phúc lộc cho đời sau. Chính vì thế, kiến trúc, thi công hợp phong thủy đã không còn mới với bất kì ai.

Trên thực tế, việc bố trí kiến trúc phong thủy không chỉ giúp gia đình gia chủ tránh được những rủi ro, không may mắn mà còn giúp cho tổng thể công trình kiến trúc trở nên hài hòa hơn. Có khá nhiều lưu ý khi sắp xếp căn nhà hợp phong thủy nhưng điều mà ai cũng lo ngại đó là dầm, xà nhà. Đối với những ngôi nhà xây dựng theo phương pháp sàn truyền thống thì dầm, xà là những thứ không thể thiếu để tăng tính chắc chắn cho công trình.

Thợ thi công thường dùng gỗ dài hoặc dầm trị làm bằng bê tông cốt thép để chống đỡ cho ngôi nhà. Tuy nhiên việc sử dụng dầm, xà ngang cũng gây ra không ít phiền phức cho gia chủ vì nó mang đến nhiều điềm xấu trong phong thủy nếu như không biết cách sắp xếp vị trí hợp lý.

Trong quan điểm phong thủy, dầm ngang là không tốt dù ở bất cứ vị trí nào, đặc biệt là 1 số vị trí có thể ảnh hưởng lớn tới cuộc sống, tài vận hoặc thậm chí là tính mạng của người trong nhà:

  • Trong phòng ngủ:

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 3

Theo phong thủy, giường ngủ có xà, dầm ngang đè phía trên được coi là huyền trâm sát, chủ tốn nhân khẩu, gây ra những bất lợi về sức khỏe cho người nằm dưới. Nếu vị trí giường ngủ kê ngay dưới dầm hay xà ngang sẽ hình thành cảm giác nặng nề, con người luôn có cảm giác bị đè nén, điều này trong luật phong thủy gọi là “hung hình”.

Dầm ngang dù nằm bất kì vị trí nào của giường ngủ đều có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe con người. Biểu hiện rõ nhất là người nằm dưới dầm, xà vắt ngang qua sẽ cảm thấy nhức đầu đồng thời tính tình cũng trở nên khô khan, cáu gắt.

  • Trong phòng ăn:

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 4

Điều này sẽ ngăn cản sự may mắn của các thành viên trong gia đình, gây cảm giác ức chế, không thoải mái cho người làm bếp, đồng thời làm cho gia chủ thường bị kẹt trong vấn đề tiền bạc, tài chính.

  • Vị trí làm việc hoặc học tập:

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 5

Điều này rất không ổn bởi nó sẽ làm cho người học tập hay làm việc phía dưới cảm giác trì trệ, không tập trung, ngăn cản sự sáng tạo và tư duy của người bên dưới. Chính vì vậy, nhiều văn phòng không cho phép đặt xà ngang bên trên vị trí làm việc của nhân viên.

  • Trên bàn thờ:

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 6

Điều này sẽ khiến gia chủ kém về mặt tài lộc, đồng thời khó khăn trong việc duy trì cuộc sống ổn định, làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thành viên trong gia đình.

Có một số giải pháp truyền thống để có thể hóa giải những điều không may kể trên :

+ Nếu trần nhà bạn cao thì có thể dùng 1 lớp trần giả lót dưới xà nhà là cách khá tiện dụng và thường thấy phổ biến hiện nay.

+ Bạn nên dùng màu sáng sơn xà nhà để hóa giải bớt khí suy của xà nhà.

+ Sử dụng một đôi rùa bằng đồng, nguyên lý là dùng các đồ bằng đồng đế hóa giải sát khí của dầm ngang. Đặt con rùa hoặc một chiếc đồng hồ vàng hình tròn được làm bằng đồng dưới xà ngang là có thế hóa giải được sát khí của nó.

 một giải pháp hiện đại cũng được sử dụng rộng rãi hiện nay đó là sử dụng sàn phẳng không dầm.

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 7

Nắm bắt được những lo âu của khách hàng, các chuyên gia của Lam Pham Construction đã không ngừng nghiên cứu và đưa ra giải pháp xua tan những băn khoăn cho gia chủ khi thi công và thiết kế. Với xứ mệnh mang đến sự thay đổi cho xây dựng Việt Nam, LPC đã đưa giải pháp công nghệ mới “Sàn phẳng nhẹ sử dụng hộp định hình tạo rỗng UBOT” để gạt bỏ những ảnh hưởng của xà ngang trong phong thủy công trình.

Hình ảnh thiết kế hợp phong thủy 8

Với nguyên lý sàn phẳng tạo bởi các hộp Ubot xếp thẳng hàng nhau, liên kết với nhau bởi thanh nối và nằm chìm trong sàn bê tông tạo nên các lỗ rỗng, các dầm chữ I đan xen vuông góc với nhau, sàn Ubot giảm thiếu tối đa việc sử dụng dầm, xà ngang, tránh được những ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của gia chủ.

Hơn nữa, giải pháp này còn mang tới cho công trình nhưng ưu việt nổi bật: tối thiểu hóa chi phí xây dựng do giảm được lượng bê tông cốt thép đáng kể so với sàn truyền thống; tối ưu hóa trong kết cấu, tạo tính thẩm mỹ cho căn nhà của bạn; đáp ứng xu hướng xây dựng xanh do sử dụng nguyên liệu nhựa tái chế Polypropylene.

Với việc sử dụng giải pháp sàn phẳng nhẹ công nghệ xanh này, gia chủ sẽ không cần băn khoăn tới những ảnh hưởng bất lợi tới gia đình mình mà vẫn sử hữu công trình vững chắc và hoàn mỹ.

Nguồn: https://lpc.vn

HẾT TẾT RỒI! LÀM VIỆC HỨNG KHỞI LẠI THÔI!!!

Cơ thể chúng ta cũng giống như một cỗ máy vậy. Lâu ngày không vận hành, máy sẽ trở nên ù lì, buồn chán và uể oải. Với 10 lời khuyên sau đây, bạn sẽ quét sạch “tâm lý xả hơi” ra khỏi cơ thể sau những ngày Tết:

1. Ăn uống hợp lý:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 1Tết là dịp để thưởng thức các món ăn. Biết vậy nhưng bạn cũng không nên nhồi nhét vào cơ thể lượng thức ăn gấp ba lần bình thường. Điều này sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bội thực. Ngoài ra, nếu bạn ăn uống quá ít, cơ thể sẽ không đủ năng lượng và trở nên mỏi mệt.

2. Giảm những món ăn giàu chất đạm:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 2

Vài ngày trước khi hết Tết, bạn nên tránh xa những món ăn nhiều đạm, tinh bột và dầu mỡ như: thịt kho, bánh tết chẳng hạn. Những món này dễ gây ngấy và khiến bạn mất cảm giác muốn ăn các món khác. Tốt nhất, hãy đưa vào thực đơn nhiều rau xanh, trái cây tươi để “thanh lọc” cơ thể. Có chất xơ, bạn sẽ thấy mình khoẻ khoắn và tươi tỉnh hơn hẳn.

3. Duy trì việc tập thể dục:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 3

Sáng nào bạn cũng “một hai ba bốn”. Tết đến, bạn tự cho phép mình ngủ nướng đến trưa và phớt lờ việc tập thể dục. Suy nghĩ lười biếng này sẽ khiến cơ thể ù lì theo. Chỉ cần dành 5 phút buổi sáng để khởi động một chút, bạn sẽ thấy mùa xuân thật đẹp.

4. Tổng vệ sinh nhà cửa:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 4

Trước Tết, bạn đã làm việc này, nhưng sau mấy ngày kiêng quét dọn, bề bộn lại trở về. Hãy dành một buổi dọn sạch những “tàn dư” của ngày Tết. Đây là một cách hiệu quả để khởi động cơ thể, sẵn sàng bắt tay vào công việc.

5. Sắp xếp lại bàn làm việc:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 5

Phân loại các giấy tờ, hồ sơ, bổ sung những món văn phòng phẩm đẹp mắt, trang trí vài khung ảnh, lọ hoa… Khi làm điều này bạn sẽ tiếp thêm cho mình sự hứng thú trong công việc.

6. Lên kế hoạch cho năm mới:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 6

Đầu tiên hãy đến nhà sách chọn một quyển sổ thật đẹp. Chỉ riêng việc này đã khiến bạn phấn khởi lắm rồi. Tiếp theo, liệt kê những mục tiêu cần thực hiện trong năm con gà này. Phân loại mục tiêu, từ ngắn hạn đến dài hạn, từ dễ đến khó.

7. Thử nghiệm một mục tiêu nào đó:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 6

Chọn trong bản “phong thần” một kế hoạch bất kỳ và thực hiện. Chẳng hạn bạn muốn học vẽ, vậy hãy bắt đầu mua giấy, cọ, màu… Khởi đầu hăng hái sẽ giúp bạn dễ lấy đà trong năm mới.

8. Tìm một vấn đề hóc búa và cố gắng giải quyết:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 7

Đây là một cách rất hay để buộc bộ não và cơ thể bạn phải “thức dậy” sau một khoảng thời gian chỉ biết có ăn, ngủ và chơi.

9. Tránh xa rượu và bia:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 8

Bạn có thể nhấm nháp chút đỉnh trong bữa ăn tất niên của gia đình. Tuy nhiên rượu bia khiến bạn uể oải, nên tốt nhất hãy tránh xa.

10. Nếu vẫn chưa thật sự tỉnh táo, không gì tuyệt hơn là nhảy ùm xuống hồ bơi:

Hình ảnh hết tết rồi LPC 9

Nước mát giúp bạn sảng khoái và tươi tỉnh hơn. Sau khi bơi vài vòng, bạn hãy ăn một bữa thật ngon, tráng miệng với trái cây, nghe bản nhạc sôi động và chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ cho một năm làm việc mới.

Hi vọng với một vài chia sẻ nhỏ này, LPC sẽ giúp các bạn tìm lại hứng khởi làm việc sau chiến dịch nghỉ Tết dài hạn hoặc thậm chí trong những lúc uể oải, stress bạn cũng có thể áp dụng!!!

Chúc các bạn thành công!!!

Nguồn: https://lpc.vn