hương pơ gâu đờ

Du xuân đầu năm cùng LPC

Hạnh phúc xuân sang là chúng ta có nhau, công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm (gọi tắt là LPC) tổ chức chương trình du xuân dành cho tất cả cán bộ nhân viên. Chuyến du xuân là cơ hội tốt để mọi người hiểu nhau và thêm gắn kết; bắt đầu năm làm việc đầy hứng khởi….

Với mục đích tìm lại hứng khởi cho nhân viên, Ban Lãnh đạo của LPC đã tổ chức chuyến du xuân vào cuối tuần vừa qua (ngày 2-3/3/2019). Địa điểm mà đại gia đình LPC chọn là hai ngôi chùa nổi tiếng: chùa Tam Chúc (Kim Bảng, Hà Nam) và chùa Hương. Trên đường hành hương, cả đoàn đã có những giây phút vui vẻ và đầm ấm bên nhau.

tam chúc

Đoàn chúng tôi xuất phát từ Hà Nội lúc 15h15 chiều ngày 2/3/2019 và điểm đến đầu tiên là ngôi chùa lớn nhất châu Á – chùa Tam Chúc. Khu du lịch Tam Chúc (Ba Sao Hà Nam) được mệnh danh là ‘Vịnh Hạ Long trên cạn’, nơi khoác trên mình vẻ ngút ngàn và đẹp như cõi mộng, nơi mà du khách đến sẽ cảm nhận được sự thuần khiết, thanh bình và yên ả đến lạ thường. Quần thể du lịch này thực sự là một điểm đến tâm linh hấp dẫn, bởi nơi đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa vẻ đẹp cổ kính của ngôi chùa nghìn năm tuổi với vẻ hùng vĩ của non nước bao la. Đoàn rời Tam Chúc với chút tiếc nuối vì cảnh tiên nơi đây và chắc chắn chúng tôi sẽ quay lại khi ngôi chùa hoàn thành thi công…

tam chúc 1

Chúng tôi đã có một buổi tối thật đầm ấm và hạnh phúc tại khuôn viên vườn của một thành viên của LPC, quây quần quanh bếp lửa với tiết trời se lạnh đầu xuân, nói với nhau những dự định và cùng phấn đấu trong năm 2019.

anh Tâm

Nghỉ ngơi sau buổi tối vui vẻ bên nhau, sáng hôm sau, cả đoàn dậy thật sớm để lên đường đến địa điểm tiếp theo – chùa Hương.Chùa Hương hay tên gọi đầy đủ là chùa Hương Sơn, là một quần thể di tích thắng cảnh thuộc xã Hương Sơn, huyện Mỹ Đức, Hà Nội. Nổi tiếng là một ngôi chùa linh thiêng, chùa Hương được coi như là một điểm đến du lịch tâm linh ở Hà Nội được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là thời điểm đầu xuân năm mới. Cảnh vật ở nơi đây nên thơ đến lạ, khiến cho biết bao du khách không khỏi trầm trồ khen ngợi và thích thú. Chẳng vậy mà đã từ lâu, người ta coi chùa Hương là một điểm đến lí tưởng cho các phật tử vào những tháng đầu năm, đặc biệt là thời điểm diễn ra mùa lễ hội. Đoàn chúng tôi thuê 5 chiếc đò để qua suối Yến và ai cũng bất ngờ vì vẻ đẹp nên thơ của cảnh quan 2 bên bờ. Ngân nga theo những điệu hò của người lái đò, cảnh như mơ thổn thức giữa đời thực:

“Hôm nay em đi chùa Hương
Hoa cỏ còn mờ hơi sương
Cùng thầy me em vấn đầu soi gương
Khăn nhỏ, đuôi gà cao
Em đeo giải yếm đào
Quần lãnh, áo the mới
Tay em cầm chiếc nón quai thao
Chân em di đôi guốc cao cao…”

suối Yến

     Kết thúc chuyến du xuân với man mác nỗi lòng nhớ nhung chùa Hương… Đoàn lên xe trở về Hà Nội lúc 5 giờ chiều mà ai cũng bâng khuâng như không muốn rời…

Cuộc hành hương kết thúc với những lời cầu may đầu năm, mong muốn bình an, hạnh phúc cùng những lời hứa hẹn cho một năm làm việc chăm chỉ và mong muốn bình an…. Chuyến du xuân thực sự có ý nghĩa. Những thành viên của LPC đã gắn kết với nhau hơn qua những câu chuyện, những tâm tình ngày xuân và chúng tôi đã thực sự căng tràn sức sống để bước vào năm làm việc đạt hiểu quả cao nhất!!!

 

Xem tiếp
gu mèn đây

Thư chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 sắp đến, thay mặt cho Ban Lãnh đạo Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm (gọi tắt là LPC) xin trân trọng gửi tới các Quý khách hàng, Quý đối tác và toàn bộ cán bộ nhân viên nữ trong công ty lời chúc hạnh phúc, luôn xinh đẹp và thành công!!!

happy woman day

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là ngày tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ, những người quan trọng trong cuộc sống mỗi người. Chúng ta tự hào về các mẹ, các cô , các chị, các em, những người phụ nữ Việt Nam. Họ là hiện thân của “tam tòng tứ đức”, là “anh hùng, bất khuất, trung hậu, đảm đang”, là những gương sáng “giỏi việc nước, đảm việc nhà”. Là những người tần tảo sớm hôm lo cho gia đình, chăm sóc con cái. Đôi vai gầy ấy chính là hậu phương vững chắc cho chúng ta yên tâm làm việc, gây dựng sự nghiệp. Và vẫn đôi vai gầy ấy luôn cống hiến hết mình cho xã hội…. Họ với những hy sinh, những đóng góp không thể phủ nhận, đáng được trân trọng…

Đối với Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm, chúng tôi vô cùng trân trọng sự tin tưởng đồng hành của Quý vị trong suốt thời gian qua; cũng như ghi nhận và đánh giá cao tin thần làm việc hăng say, nỗ lực phấn đấu và đóng góp không ngừng nghỉ của chị em cho sự phát triển của Công ty. Sự thành công của LPC không thể thiếu sự cống hiến của Nữ cán bộ nhân viên, sự quan tâm, ủng hộ và đồng hành của Quý khách hàng, Quý đối tác.

Thay mặt cho Ban lãnh đạo Công ty TNHH Xây dựng Lâm Phạm xin gửi tới toàn bộ Quý khách hàng, Quý đối tác và các cán bộ nhân viên nữ trong công ty sự tôn vinh chân thành và lời chúc sức khỏe, hạnh phúc, thành công.

Xin trân trọng cảm ơn!

Thân ái!

 

 

 

Xem tiếp
anhTP18_1

PH House được đề cử trong “Building of year 2019”

anhTP18_1Dự án: PH House

Địa chỉ: Đồng Hới, Việt Nam

Phân loại: Nhà ở

Kiến trúc: Mét Vuông Studio

Kiến trúc sư trưởng: Đặng Ngọc Viễn

Diện tích: 160.0 m2

Năm thi công: 2018

Sản xuất: Bosch, Hafele, LG Electronics, Toto, INAX

Đơn vị cung cấp Ubot: Lam Pham Construction

Bạn sẽ không mất đến 2p để đọc bài viết này nhưng nó là niềm tự hào cho kiến trúc Việt Nam, sự vinh danh ngành xây dựng nước nhà….

“Building of year” đã trở thành cái tên quen thuộc với giới kiến trúc sư. Nó là sự kiện lớn nhất năm của ngành xây dựng quốc tế nhằm vinh danh những thành tựu nổi bật trong lĩnh vực đầu tư xây dựng và kiến trúc. Cuộc thi được tổ chức bởi Tập đoàn truyền thông “The city” của Bulgaria.

Năm 2019 này, Việt Nam được lọt vào top của “Building of year” với công trình nhà ở sinh hoạt – PH House ở Đồng Hới do kiến trúc sư trưởng Đặng Ngọc Viễn của Mét vuông Studio thực hiện.sửa 1

Công trình được khởi công năm 2018 với diện tích hơn 160m2. Với việc sử dụng hệ gạch thông giá khá thoáng mát và bê tông mài đã tạo nên điểm nổi bật cho căn nhà.

sửa 2
 Hơn nữa, một điểm nổi bật không kém tôn lên vẻ hoàn mỹ và hiện đại cho căn nhà là hệ thống trần, sàn phẳng nhẹ, không dầm sử dụng hộp định hình tạo rỗng Ubot. Ngoài việc sử dụng công nghệ sàn hộp Ubot đã giúp cho dự án tiết kiệm hơn do giảm được lượng lớn bê tông, cốt thép so với sàn truyền thống, không gian cũng trở nên thông thoáng bởi sự tối giản của hệ thống dầm, xà khiến cho kiến trúc sư dễ trang trí và sắp xếp đồ vật;…. Thêm vào đó, sử dụng vật liệu xanh – hộp Ubot từ nhựa tái chế Polypropylene này giúp cho công trình “xanh” hơn, bắt kịp xu thế xây dựng hiện đại.
sửa 3Với những ưu điểm nổi trội đấy, PH House xứng đáng nằm trong danh sách những công trình đáng được tôn vinh năm 2019.
sửa 4
 
Ubot đồng hành cùng kiến trúc Việt Nam để hướng tới vẻ đẹp hoàn thiện nhất…..
 
Bạn có muốn cùng đi chúng tôi???
 
Vì một nền xây dựng Việt Nam xanh và hiện đại…..
 
Để ủng hộ cho kiến trúc Việt Nam, mọi người hãy click vào link dưới, đăng nhập và bỏ phiếu tại ô màu xanh:
 
https://www.archdaily.com/905917/ph-house-met-vuong-studio
Xem thêm một vài hình ảnh của công trình:
anhTP35 anhTP38 anhTP32 anhTP29 anhTP33 anhTP25 anhTP24 anhTP23 anhTP22 anhTP19 anhTP17 anhTP14 anhTP10 anhTP4 anhTP5 anhTP16

 

 

 

 

 

Xem tiếp
ubot tong hop

UBOT LAND: Quá khứ – Hiện tại – Tương lai…

Có một ngôi nhà để xây hạnh phúc…..

Có một con đường hướng tới tương lai….

Có một vùng đất trăm năm bền chắc….

Từ nhựa, Ubot xây hiện tại…..

Từ hiện tại, ubot dựng tương lai…

Có bao giờ bạn nghĩ tương lai mình có gì???

Có bao giờ bạn nghĩ nhiều khói, nhiều bụi, ô nhiễm quá….. Cuộc sống về sau có phải sống chung với bụi, với khói, với ô nhiễm thế này không???

Một câu nói khá nổi tiếng :”Chỉ khi diệp lục được chiếu sáng mới có thể quang hợp, giúp cho lá cây mang trong mình màu xanh và lan tỏa không khí trong lành”..

Chỉ khi biển sạch, nước trong, thủy sinh mới phong phú

Chỉ khi cây rừng xanh mướt, động vật mới sinh sôi

Chỉ khi môi trường trong lành, cuộc sống mới phồn vinh….

Bạn biết môi trường đang bị hủy hoại, vậy hiện tại bạn đang làm gì? Hay bạn vẫn đang cố đổ lỗi cho ai đó và nghĩ họ phải chịu trách nhiệm với môi trường?

Ngay bây giờ hãy gạt bỏ những suy nghĩ sai lầm đó và bắt tay ngay vào việc bảo vệ môi trường hướng tới “Phát triển bền vững”….

1 (2)

Hình ảnh Ubot version chưa ‘cải tiến’

Cụm từ “Phát triển bền vững” đã nhận được sự quan tâm khá lớn từ các Chính phủ và tập đoàn lớn. Đan Mạch đã phát triển sản xuất khí biogas với năng suất hơn 6000m3/ngày từ 135 tấn rác thải và là quốc gia có 1/3 lượng điện năng tiêu thụ từ turbin gió. Ngoài ra, các quốc gia khác như Nhật Bản, Hàn Quốc tập trung đầu tư hàng chục tỉ USD cho công nghệ xanh, thực hiện nhiều dự án xanh được cả nước đón nhận như “Thành phố mặt trời”, “Ngôi nhà xanh”…

Tại Việt Nam, hàng loạt nghiên cứu, đầu tư cũng như sáng kiến mới nhằm cải thiện quy trình và tạo ra sản phẩm thân thiện với môi trường cũng đang được xúc tiến đặc biệt trong trong ngành xây dựng. Hưởng ứng tinh thần xanh đấy, Lam Pham Construction (LPC) đã chuyển giao thành công vật liệu xây dựng xanh – SÀN PHẲNG NHẸ, KHÔNG DẦM, SỬ DỤNG HỘP ĐỊNH HÌNH TẠO RỖNG UBOT – đạt tiêu chuẩn về chất lượng, kiểu dáng và cực  kỳ thân thiện với môi trường.

ubot3.1

Ubot version 3

 

Hộp Ubot được làm từ nhựa tái sinh Polyproplene được sử dụng tái chế để tạo nên sàn phẳng đưa ra thị trường sản phẩm xanh cho ngành xây dựng với kích thước cơ bản là 52cmx52cm có chiều cao thay đổi với nhiều Module khác nhau 10, 13, 16, 20, 24, 28cm….được ghép lại với nhau bởi thanh nối của hộp tạo nên kết cấu sàn phẳng hai phương toàn khối.

Đặc biệt, Sàn UBot được xem là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm bởi những ưu điểm vượt trội của nó như tối ưu kết cấu sàn phẳng, tối ưu hiệu quả kinh tế…

 

 

 

Là một vật liệu xanh – Ubot chiếm lợi thế về kích thước, có thể xếp chồng lên nhau, dễ dàng vận chuyển (lên trên sàn) bảo quản ngoài trời và đặc biệt là không dễ vỡ như xốp Polystyrene

Hình dáng của sản phẩm được cải tiến, độ dày và kích thước linh hoạt cùng khả năng chống cháy giúp hộp Ubot  trở thành một sản phẩm được nhiều chủ đầu tư, người tiêu dùng sử dụng cho công trình của mình.

qtsx nhà máy

Hình ảnh trong khu sản xuất Ubot version 3

Hộp Ubot đang là một trong những sản phẩm được nhận nhiều sự tin tưởng và lựa chọn từ các chuyên gia cùng với tổ chức xây dựng bởi sản phẩm đem đến những giải pháp an toàn đến môi trường thay cho các sản phẩm phẩm độc hại truyền thống.

5

Hình ảnh thi công công trình sử dụng Ubot version 2

Sử dụng vật liệu thân thiện với môi trường (vật liệu xanh) đang trở thành xu thế tất yếu và là mục tiêu hướng tới của ngành Công nghiệp sản xuất vật liệu xây dựng. Để đạt được mục tiêu này, các sản phẩm vật liệu xây dựng phải đáp ứng được hai yêu cầu: Tiêu tốn ít năng lượng hơn cho việc tạo ra nó và giúp tiết kiệm được điện năng tiêu thụ khi đưa vào sử dụng.

Các loại vật liệu xanh đang được thị trường và người tiêu dùng quan tâm đó là: Sàn Ubot, bê tông nhẹ, các sản phẩm sử dụng nguyên liệu tái chế, xi măng xanh….

BAADAA5F-BA8E-412B-8C83-9417493369AA

Hình ảnh LPC trong “Triển lãm Vietbuild 2018”

Tại Triển lãm quốc tế Vietbuild 2018  tại TP Hồ Chí Minh và Hà Nội quy tụ hơn 800 doanh nghiệp ngành Xây dựng với 2.500 gian hàng.Tại đây, các doanh nghiệp đã giới thiệu, trưng bày các sản phẩm của ngành Xây dựng, vật liệu xây dựng, bất động sản và trang trí nội – ngoại thất, trong đó các gian hàng trưng bày sản phẩm vật liệu xanh thân thiện với môi trường chiếm tỷ lệ khá cao. Các gian hàng trưng bày sản phẩm vật liệu xanh đã được người tiêu dùng quan tâm và tìm hiểu rất nhiều. Lam Pham Construction (LPC) cũng đã góp mặt ở Vietbuild mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm nổi bật chuyển giao công nghệ của Italya.

Dự đoán trong những năm tới, nhu cầu về môi trường sống xanh và tiêu dùng xanh hứa hẹn trở thành tiêu chuẩn sống trong tương lai, để chất lượng “xanh” sẽ trở thành lợi thế cạnh tranh và khẳng định thương hiệu của nhiều doanh nghiệp.

Lam Pham Construction chúng tôi sẽ luôn đồng hành với sự nghiệp dựng lại cuộc sống xanh, bảo vệ môi trường hiện tại, đưa đến giá trị tương lai…..

UBOT LAND băng qua thời gian, vượt mọi thử thách hướng tới giá trị bền vững….

Xem tiếp
ẢNH TIÊU BIỂU

VẤN ĐỀ PHONG THỦY TRONG THIẾT KẾ, THI CÔNG!!!

Từ lâu, việc thiết kế hợp phong thủy đã trở thành nếp nghĩ truyền thống của người Việt Nam. Phong thủy ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, sức khỏe và sự nghiệp của gia chủ. Người ta tin rằng hợp phong thủy sẽ đem lại cho mình nhiều may mắn trong cuộc sống hay công việc, thậm chí phúc lộc cho đời sau. Chính vì thế, kiến trúc, thi công hợp phong thủy đã không còn mới với bất kì ai.

Trên thực tế, việc bố trí kiến trúc phong thủy không chỉ giúp gia đình gia chủ tránh được những rủi ro, không may mắn mà còn giúp cho tổng thể công trình kiến trúc trở nên hài hòa hơn. Có khá nhiều lưu ý khi sắp xếp căn nhà hợp phong thủy nhưng điều mà ai cũng lo ngại đó là dầm, xà nhà. Đối với những ngôi nhà xây dựng theo phương pháp sàn truyền thống thì dầm, xà là những thứ không thể thiếu để tăng tính chắc chắn cho công trình. Thợ thi công thường dùng gỗ dài hoặc dầm trị làm bằng bê tông cốt thép để chống đỡ cho ngôi nhà. Tuy nhiên việc sử dụng dầm, xà ngang cũng gây ra không ít phiền phức cho gia chủ vì nó mang đến nhiều điềm xấu trong phong thủy nếu như không biết cách sắp xếp vị trí hợp lý.

Trong quan điểm phong thủy, dầm ngang là không tốt dù ở bất cứ vị trí nào, đặc biệt là 1 số vị trí có thể ảnh hưởng lớn tới cuộc sống, tài vận hoặc thậm chí là tính mạng của người trong nhà:

  • Trong phòng ngủ:dầm ngang trên phòng ngủTheo phong thủy, giường ngủ có xà, dầm ngang đè phía trên được coi là huyền trâm sát, chủ tốn nhân khẩu, gây ra những bất lợi về sức khỏe cho người nằm dưới. Nếu vị trí giường ngủ kê ngay dưới dầm hay xà ngang sẽ hình thành cảm giác nặng nề, con người luôn có cảm giác bị đè nén, điều này trong luật phong thủy gọi là “hung hình”. Dầm ngang dù nằm bất kì vị trí nào của giường ngủ đều có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe con người. Biểu hiện rõ nhất là người nằm dưới dầm, xà vắt ngang qua sẽ cảm thấy nhức đầu đồng thời tính tình cũng trở nên khô khan, cáu gắt.
  • Trong phòng ăn:phòng ănĐiều này sẽ ngăn cản sự may mắn của các thành viên trong gia đình, gây cảm giác ức chế, không thoải mái cho người làm bếp, đồng thời làm cho gia chủ thường bị kẹt trong vấn đề tiền bạc, tài chính.
  • Vị trí làm việc hoặc học tập:bàn làm việcĐiều này  rất không ổn bởi nó sẽ làm cho người học tập hay làm việc phía dưới cảm giác trì trệ, không tập trung, ngăn cản sự sáng tạo và tư duy của người bên dưới. Chính vì vậy, nhiều văn phòng không cho phép đặt xà ngang bên trên vị trí làm việc của nhân viên.
  • Trên bàn thờ:bàn thờĐiều này sẽ khiến gia chủ kém về mặt tài lộc, đồng thời khó khăn trong việc duy trì cuộc sống ổn định, làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thành viên trong gia đình.

    một số giải pháp truyền thống để có thể hóa giải những điều không may kể trên :

    + Nếu trần nhà bạn cao thì có thể dùng 1 lớp trần giả lót dưới xà nhà là cách khá tiện dụng và thường thấy phổ biến hiện nay.

    + Bạn nên dùng màu sáng sơn xà nhà để hóa giải bớt khí suy của xà nhà.

    + Sử dụng một đôi rùa bằng đồng, nguyên lý là dùng các đồ bằng đồng đế hóa giải sát khí của dầm ngang. Đặt con rùa hoặc một chiếc đồng hồ vàng hình tròn được làm bằng đồng dưới xà ngang là có thế hóa giải được sát khí của nó.

     một giải pháp hiện đại cũng được sử dụng rộng rãi hiện nay đó là sử dụng sàn phẳng không dầm.
    sàn ubot2

    Nắm bắt được những lo âu của khách hàng, các chuyên gia của Lam Pham Construction đã không ngừng nghiên cứu và đưa ra giải pháp xua tan những băn khoăn cho gia chủ khi thi công và thiết kế. Với xứ mệnh mang đến sự thay đổi cho xây dựng Việt Nam, LPC đã đưa giải pháp công nghệ mới “Sàn phẳng nhẹ sử dụng hộp định hình tạo rỗng UBOT” để gạt bỏ những ảnh hưởng của xà ngang trong phong thủy công trình.

    sàn ubot1     Với nguyên lý sàn phẳng tạo bởi các hộp Ubot xếp thẳng hàng nhau, liên kết với nhau bởi thanh nối và nằm chìm trong sàn bê tông tạo nên các lỗ rỗng, các dầm chữ I đan xen vuông góc với nhau, sàn Ubot giảm thiếu tối đa việc sử dụng dầm, xà ngang, tránh được những ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của gia chủ. Hơn nữa, giải pháp này còn mang tới cho công trình nhưng ưu việt nổi bật: tối thiểu hóa chi phí xây dựng do giảm được lượng bê tông cốt thép đáng kể so với sàn truyền thống; tối ưu hóa trong kết cấu, tạo tính thẩm mỹ cho căn nhà của bạn; đáp ứng xu hướng xây dựng xanh do sử dụng nguyên liệu nhựa tái chế Polypropylene.

    Với việc sử dụng giải pháp sàn phẳng nhẹ công nghệ xanh này, gia chủ sẽ không cần băn khoăn tới những ảnh hưởng bất lợi tới gia đình mình mà vẫn sử hữu công trình vững chắc và hoàn mỹ.

Xem tiếp
ảnh freepik

HẾT TẾT RÔI! LÀM VIỆC HỨNG KHỞI LẠI THÔI!!!

Cơ thể chúng ta cũng giống như một cỗ máy vậy. Lâu ngày không vận hành, máy sẽ trở nên ù lì, buồn chán và uể oải. Với 10 lời khuyên sau đây, bạn sẽ quét sạch “tâm lý xả hơi” ra khỏi cơ thể sau những ngày Tết:

1. Ăn uống hợp lý:eatright

Tết là dịp để thưởng thức các món ăn. Biết vậy nhưng bạn cũng không nên nhồi nhét vào cơ thể lượng thức ăn gấp ba lần bình thường. Điều này sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bội thực. Ngoài ra, nếu bạn ăn uống quá ít, cơ thể sẽ không đủ năng lượng và trở nên mỏi mệt.

        2. Giảm những món ăn giàu chất đạm:

2

Vài ngày trước khi hết Tết, bạn nên tránh xa những món ăn nhiều đạm, tinh bột và dầu mỡ như: thịt kho, bánh tết chẳng hạn. Những món này dễ gây ngấy và khiến bạn mất cảm giác muốn ăn các món khác. Tốt nhất, hãy đưa vào thực đơn nhiều rau xanh, trái cây tươi để “thanh lọc” cơ thể. Có chất xơ, bạn sẽ thấy mình khoẻ khoắn và tươi tỉnh hơn hẳn.

3. Duy trì việc tập thể dục:

3

Sáng nào bạn cũng “một hai ba bốn”. Tết đến, bạn tự cho phép mình ngủ nướng đến trưa và phớt lờ việc tập thể dục. Suy nghĩ lười biếng này sẽ khiến cơ thể ù lì theo. Chỉ cần dành 5 phút buổi sáng để khởi động một chút, bạn sẽ thấy mùa xuân thật đẹp.

4. Tổng vệ sinh nhà cửa:

4

Trước Tết, bạn đã làm việc này, nhưng sau mấy ngày kiêng quét dọn, bề bộn lại trở về. Hãy dành một buổi dọn sạch những “tàn dư” của ngày Tết. Đây là một cách hiệu quả để khởi động cơ thể, sẵn sàng bắt tay vào công việc.

5. Sắp xếp lại bàn làm việc:

5

Phân loại các giấy tờ, hồ sơ, bổ sung những món văn phòng phẩm đẹp mắt, trang trí vài khung ảnh, lọ hoa… Khi làm điều này bạn sẽ tiếp thêm cho mình sự hứng thú trong công việc.

6. Lên kế hoạch cho năm mới:

6

Đầu tiên hãy đến nhà sách chọn một quyển sổ thật đẹp. Chỉ riêng việc này đã khiến bạn phấn khởi lắm rồi. Tiếp theo, liệt kê những mục tiêu cần thực hiện trong năm con gà này. Phân loại mục tiêu, từ ngắn hạn đến dài hạn, từ dễ đến khó.

7. Thử nghiệm một mục tiêu nào đó:

7

Chọn trong bản “phong thần” một kế hoạch bất kỳ và thực hiện. Chẳng hạn bạn muốn học vẽ, vậy hãy bắt đầu mua giấy, cọ, màu… Khởi đầu hăng hái sẽ giúp bạn dễ lấy đà trong năm mới.

8. Tìm một vấn đề hóc búa và cố gắng giải quyết:

8

Đây là một cách rất hay để buộc bộ não và cơ thể bạn phải “thức dậy” sau một khoảng thời gian chỉ biết có ăn, ngủ và chơi.

9. Tránh xa rượu và bia:

9

Bạn có thể nhấm nháp chút đỉnh trong bữa ăn tất niên của gia đình. Tuy nhiên rượu bia khiến bạn uể oải, nên tốt nhất hãy tránh xa.

10. Nếu vẫn chưa thật sự tỉnh táo, không gì tuyệt hơn là nhảy ùm xuống hồ bơi.

10

Nước mát giúp bạn sảng khoái và tươi tỉnh hơn. Sau khi bơi vài vòng, bạn hãy ăn một bữa thật ngon, tráng miệng với trái cây, nghe bản nhạc sôi động và chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ cho một năm làm việc mới.

Hi vọng với một vài chia sẻ nhỏ này, LPC sẽ giúp các bạn tìm lại hứng khởi làm việc sau chiến dịch nghỉ Tết dài hạn hoặc thậm chí trong những lúc uể oải, stress bạn cũng có thể áp dụng!!!

     Chúc các bạn thành công!!!

Xem tiếp